Superación personal

Uno de mis pasatiempos favoritos es ver documentales de naturaleza, especialmente los que tengan que ver con acciones de alto rendimiento, quizás por mi fascinación por los deportes extremos.

Nunca olvidaré cuando a los 10 años subí el Volcán de Agua que está a 3,766 metros sobre el nivel del mar. Recuerdo la noche fría, el cielo despejado y la luz de la luna alumbrado el camino. Fue una experiencia extraordinaria.

Otra cosa que también disfruto es escuchar conferencias de desarrollo personal y recientemente estuve en una charla impartida por Néstor Ochoa, exitoso conferencista internacional, coach personal, consultor empresarial, entrenador de alto impacto experto en liderazgo, ventas, negociación y comunicación efectiva.

Estas son las ideas que más me llamaron la atención:

“Si te subes en el primer piso del elevador solo puedes ir para arriba. Si te subes en el último piso, solo puedes ir hacia abajo. Procura siempre empezar desde abajo.”

“A donde quiera que llegues y llegues erguido, con la espalda recta, con una sonrisa; las personas sabrán que llegó un líder.”

“Los patrones mentales forjan nuestra fisiología.”

“Estudios indican que 95% de lo que hacemos lo realizamos de manera inconsciente y solo 5% de manera consciente.”

“Los sentimientos son el resultado de mis pensamientos.”

“No es lo que sé, sino lo que aplico de lo que sé lo que me da poder.”

“En 2 minutos podemos transformar el entorno a donde llegamos, según sea nuestra actitud. ¿Cómo estás afectando tu entorno?”

“Las cosas se pueden ver como el final o el inicio. Una crisis, una enfermedad, una promoción.”

“Preferimos quejarnos antes de transformar nuestra actitud.”

“No hay nada que puedas transformar si antes no has transformado tu creencia. ¿Qué crees?”

“Cuando transformo mi creencia transformo mi pensamiento.”

“Si transformo mi pensamiento por ende cambia mi sentimiento.”

“Carácter es mi capacidad de auto control.”

“Carácter es la huella que dejamos en otros a través de nuestras acciones.”

“Visión es mi capacidad de ver con mi mente lo que otros no pueden ver con sus ojos.”

“La visión de me da enfoque.”

“Valentía es actuar a pesar del miedo.”

“Influencia es la única manera de cambiar el entorno.”

Estas frases son las que más me impactaron. Tengo mucho qué aprender y poner en práctica, ya que estoy continuamente en un proceso de crecimiento.

El desarrollo personal es un proceso fundamental para alcanzar el éxito y la satisfacción en la vida. A través de este camino de crecimiento y autodescubrimiento, podemos mejorar nuestras habilidades, fortalecer nuestras fortalezas y superar nuestras debilidades.

El desarrollo personal nos permite ampliar nuestra perspectiva, fomentar la conciencia de nosotros mismos y del entorno que nos rodea, y cultivar una mentalidad positiva y proactiva. Además, nos brinda la oportunidad de establecer metas claras, adquirir nuevas habilidades y conocimientos, y fomentar un sentido de propósito y dirección en nuestras vidas. Desarrollarnos personalmente nos empodera para tomar el control de nuestras vidas, enfrentar desafíos con resiliencia y crecer como individuos en todos los aspectos, ya sea a nivel personal, profesional o emocional.

Así que, invertir en nuestro desarrollo personal es una inversión en nuestro propio bienestar y en la capacidad de alcanzar nuestro máximo potencial.

¿Te gusta leer? Yo sé que sí, prueba de ello es que estás leyendo esto.

La lectura es una de las prácticas más importantes en la vida porque nos informa, nos inspira y nos transforma.

Pero ¿qué hacemos con toda esa información y aprendizaje?

¿Eres de los que subraya los libros con lápiz o marcador?

¿Cuál es tu color favorito para hacerlo?

El mío es el rojo. Tengo un crayón de madera color rojo, patrocinado por mi hija menor.   

Con ese crayón subrayo frases, ideas y pensamientos que el autor comparte en el libro. ¿Y si es un libro digital? Pues uso lo que la aplicación permite.

Leer y marcar lo que más llama la atención es importante porque nos hace reflexionar y, en el mejor de los casos, nos hace accionar.

Pero te has preguntado ¿cómo hacen los escritores para escribir sus frases célebres?

¿Qué hacen los grandes escritores?

Una vez escuché un podcast de John Maxwell, donde él compartió su técnica. En esa ocasión dijo que muchas veces él lee o escucha a otros escritores u oradores, escribe la idea que ellos compartieron, la analiza, la interioriza y luego, la reescribe en sus propias palabras.

Es decir, no siempre las frases célebres son de inspiración propia.

Es más, te diría que nada es de inspiración propia, todo es aprendido.

Nadie inventó algo sin la ayuda de alguien más, ya sea en fondo o forma.

¿Qué hago yo?

Esto es algo que he puesto en práctica desde hace un tiempo, coincidentemente leyendo un libro de Maxwell. Al terminarlo de leer, regresé a revisar lo que resalté, lo releí, lo analicé y luego lo reescribí.

Incluso, tengo una aplicación de notas donde las voy guardando para usarlas y compartirlas en cualquier momento.

También tengo una sección en mi página donde las comparto por categoría:

Frases inspiracionales

¿Qué puedes hacer tu?

Así que, ¿quieres tener tus propias frases célebres? Ya sabes la técnica. Lee, subraya, transcribe, modifica y comparte.

Comparte en los comentarios tus frases.